Sou Emiliano Alves, estudante de nutrição.
Sou apaixonado por treino, alimentação e performance. Criei o nutricode.exe para transformar aquilo que estudo e experimento na prática em conteúdos simples, úteis e baseados em evidências.
Aqui compartilho meus aprendizados, minha evolução e minha rotina como estudante.
Minha trajetória
Comecei treinando por conta própria e, com o tempo, percebi o quanto a alimentação mudava tudo — sono, energia, humor, treino. A curiosidade virou estudo, o estudo virou faculdade, e a faculdade virou este projeto.
O que estou estudando
Curso nutrição, com foco em nutrição esportiva, comportamento alimentar e leitura crítica de evidências científicas. Ainda estou em formação — e é exatamente por isso que cada conteúdo aqui nasce de estudo, prática e curiosidade genuína, não de título ou selo de especialista.
Por que criei o projeto
Porque me irritava ver conteúdo bom escondido em artigos técnicos e conteúdo ruim viralizando. Quis um lugar onde eu pudesse traduzir o primeiro grupo, sem virar o segundo.
Como funciona por aqui
Publico conteúdos aqui e recortes curtos no Instagram. Se algo parecer promessa mágica, dieta perfeita ou receita rápida de sucesso, provavelmente não fui eu que escrevi.
Este conteúdo tem finalidade educativa e foi produzido por um estudante de nutrição. Ele não substitui acompanhamento profissional individualizado. Se você tem uma condição de saúde ou objetivo específico, busque um profissional qualificado.